Qualitätsverbesserung und mehr Freude am Sport

Sport belastet den Körper mehr als jede normale Alltagsbewegung. Viele Trainingsmethoden in den unterschiedlichsten Disziplinen sind darauf ausgerichtet, den Sportlern immer mehr abzuverlangen, was zu starken Muskelverspannungen und Verletzungen führen kann.

Bei regelmäßiger Einbeziehung der Prinzipien der Alexandertechnik in Ihr Training entwickeln Sie einen lockeren, fließenden Bewegungsablauf durch ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Hals, Kopf und Rumpf. Eine AlexandertechniklehrerIn kann Sie dabei unterstützen, dies zu lernen. In der Folge erzielen Sie bessere Koordination und erreichen ihre Leistungsziele mit weniger Aufwand.