Bewusst die eigene Gesundheit und Persönlichkeit stärken

Alexandertechnik stärkt das Gesundheitsbewusstsein und kann Schäden im Muskel- und Skelettbereich vorbeugen und so entscheidend zur Erhaltung der körperlichen und psychischen Gesundheit beitragen.

Sie bemerken früher körperliche Beschwerden oder Veränderungen und können dadurch rascher einer Beeinträchtigung entgegenwirken. Durch die freiere Beweglichkeit minimiert sich das Risikoverhalten (z.B. Sturzgefahr) und Haltungsschäden können verhindert werden.

KlientInnen, die die Alexandertechnik in ihrem täglichen Leben und bei speziellen Aktivitäten anwenden, berichten von einer gesteigerten Achtsamkeit sowie von einer geistigen und emotionalen Klarheit. Viele berichten, dass sie besser schlafen, tiefer atmen, sich mit größerer Leichtigkeit bewegen, dass sie mit sich selbst und anderen besser in Beziehung sind und dass sie leichter auf Lebensfragen antworten können. Sie können sich besser konzentrieren, sind ausgeglichener und sich bewusster, wer und was Sie im Leben sind.